最近、目が疲れたと思うことはありませんか？

ＰＣ作業などでの目の疲れが、慢性的に続く場合は眼精疲労に発展している可能性があります。実は「疲れ目」という言葉は2種類に分類されます。休憩によって回復するものが「眼疲労」、休息を取っても目の痛みや頭痛、肩こりなどの症状が残るものを「眼精疲労」といいます。

眼精疲労はどうしてなるの？
最近、東三河でよく聞く「眼精疲労」。一体何が原因でしょうか。実は目の使い過ぎだけが原因ではないのです。

★眼精疲労の原因１目の病気
近視・乱視・老眼・白内障・眼瞼下垂（目の瞼が垂れる病気）など、意識的にピントを合わせるため、眼精疲労が起こります。

★眼精疲労の原因２生活環境
パソコンなどのディスプレイを長時間凝視するため、まばたきの回数が減り、目が乾いた状態が続いて目が疲れやすくなります。
部屋全体の明るさやエアコン乾燥、周辺機器が発する騒音も眼精疲労の要因。

★原因３ストレスなど心的要因
仕事上のストレスや（仕事のストレス）神経症、自律神経失調症などの精神的なものによっても眼精疲労が起こります。ストレスが強くなると、不安感やイライラも原因。

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★頭を揉みほぐす事で良質な睡眠をとる

目を閉じると、眼球がまぶたの上の方に向き、筋肉がリラックスできます。又、熟睡して黒目がまぶたの上方に行けば光を感じなくなります。この「眼の中に光が入らない状態」が眼球のリラックスにつながります。良質な睡眠でしっかり目を休ませましょう。

★目を温める独自の施術法を取り入れています！

眼球やその周囲を温めることで、血液の流れが良くなります。目の周囲には交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチもあるのでリラックス効果が増し、さらに筋肉が柔らかくなるため、疲労物質も取り除かれます♪

頭揉みほぐし【ドライヘッドリラク】４０分＜頭、耳、首＞コース通常3,600yen→初回2,500yen

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