こんにちは😃一休のねむり浜松店です！

みなさん、太ももの裏側　張っていませんか？

太ももの裏側の筋肉を総称してハムストリングと言います。この大きな筋肉ハムストリングは疲労しやすく固くなりやすい筋肉と言われています。膝を曲げて股関節を伸ばすときに使われる筋肉で、歩いたり走ったりするとき、止まるときに使います。

このハムストリングが硬くなると…腰や背中が丸まりやすい・膝が伸びにくい・腰痛を引き起こしやすい・膝痛を引き起こしやすい・股関節が硬くなる…とかなり体全体に悪影響が及んできます。

しかし！逆を言えば！ハムストリングを柔らかくしておけば、これらを防げるということですね😊

ストレッチやマッサージボール・ストレッチポールを使ってほぐしてみてください！本当に背中の張りや腰のだるさが軽くなりますよ😀

一休のねむりの揉みほぐしのメニューでも、腰の痛み・だるさ・背中の張りでお悩みの方にはハムストリングの揉みほぐしに時間をかけて施術させていただきます！お悩みの方はぜひ太ももの裏側の筋肉のハムストリング揉みほぐしさせてください！

皆様のご来店を心からお待ちしておりますしております。