こんにちは、一休のねむり豊橋駅前店です。

みなさんは反射区という言葉をご存知ですか？

反射区とは手のひらや足の裏に末梢神経が集中している部分のことで、ツボに比べると範囲が広いのが

特徴です。刺激することで連動する部分の働きが良くなるので、うまく利用すれば美容や健康に役立てる事ができます。

足の裏の主な反射区を5つ紹介しますので、不調を感じている部分があれば押してみてくださいね。

・親指…両足の親指は頭に繋がる反射区です。睡眠不足でボーッとする時や、考えことがあって頭が重たい時などに刺激してみましょう。

・人差し指、中指の付け根…人差し指中指の付け根は目につながっている反射区です。仕事でパソコンを使用したり、空き時間にスマホを見たりするなど現代人は目を酷使しています。目の疲れや違和感があるときは刺激して疲れを和らげましょう。

・土踏まず…土踏まずは胃につながる反射区です。多忙やストレスなどで食欲が出なかったり暴飲暴食で負担がかかっていたりする時に効果が期待できます。

・かかと…かかとは生殖腺につながっていると言われています。子宮や卵巣に働きかけるので、生理痛や生理不順に悩まされている女性にオススメです。かかと周辺をほぐすと、婦人科系の悩みを改善する効果を期待できます。

・くるぶし…足裏ではありませんが、くるぶしの内側はリンパにつながる反射区です。リンパの流れが悪くなると、むくみが出やすくなるので指圧でリンパケアしましょう。

反射区は細かく分かれているので、日頃調子が悪いと感じやすい部分を覚えておくと体調管理に便利です。

でもなかなか弱っている部分を探すのは大変ですよね。

そんな時は当店のフットリフレクソロジーをお試しください。

みなさまのご予約ご来店をお待ちしてます。