【夏に向けてアロマリンパマッサージで驚きのダイエット！！】

アロマリンパマッサージとは

人の身体の多くが、水分で出来ている事はご存知だと思います。水分は体全体の6割から7割を占めていると言われており、この水分の事を“体液”と呼びます。体液が流れるのがリンパ管で、そこを流れるポンプのような働きを行っているのが循環系と呼ばれる器官です。

循環系の一つであるのが『リンパ系』で、リンパ系は先に述べたリンパ管と、そのリンパ管を通る体液であるリンパ液で構成されています。

身体の細胞は、毛細血管から酸素や栄養素を貰うことでスムーズな活動を行っていますが、その際に生じた代謝によって排出される二酸化炭素、老廃物は体内を回って再度毛細血管へと約9割が戻っていき、残りの1割がリンパ管へと戻っていきます。

このリンパ系が正常に動かなくなると、体内に蓄積されている老廃物の処理がスムーズに行われなくなり、老廃物、つまり体にとって毒とも言える不要なものが細胞を侵してしまいます。そうなると疲れやすくなったり、肩こり、腰痛、頭痛といった体調不良を感じるようになるのです。

リンパマッサージとはリンパ液の流れをスムーズに行えるようにするものであり、体内に蓄積されてしまった老廃物を身体の外へ排出し、不調を取り除くためのマッサージ療法です。

さらにこのリンパマッサージに自然植物や果実、樹皮などから採取された精油を用いたアロマを組み合わせることで、より効果的な療法を行えるようにしたものがアロマリンパマッサージと呼ばれています。

リンパマッサージの歴史

今から約2500年以上昔、太古の時代にギリシャ医学の父と呼ばれた数学者でもあるヒポクラテスが、医術はあらゆる学理とマッサージを習得しなければいけないことを説いていました。

しかしその後、マッサージについてはあまり重要視される事が無く、医術の発展に長い時間を費やしてきました。

ヒポクラテスの提唱から随分長い時間が経過した16世紀の終わりごろ、スウェーデンの解剖学者によってリンパの仕組みが発見されると、デンマークの精神科の医師の手によってリンパマッサージの技術が編み出されました。

ドイツの医師が2万人の患者に臨床試験を実施し、ヨーロッパ各国で医学的な手法が徐々に確立されたと言われています。

リンパマッサージはフランス語で排出を意味する“ドレイン”を目的としていることから、リンパドレナージュという呼び方をされることもあります。日本にこのリンパマッサージが持ち込まれたのは明治20年を過ぎてからで、ヨーロッパ諸国の歴史と比べるとまだまだ歴史は浅いです。

既にヨーロッパの各国では、リンパマッサージは人間の身体にとても良いものであるとして、医療分野で活用されています。医師とは異なりますが、資格取得に関しても国家試験制度と同様の扱いを受けているそうです。

【アロマリンパマッサージによるダイエット効果】

リンパは体を張り巡らせるように体内を回っている(巡っている＝循環)ため、よりスムーズに巡るようマッサージを行うことで、女性にとって嬉しいむくみ解消、小顔、アンチエイジング、体調改善などの効果が期待できます。

また身体の中に張り巡らされたリンパの流れをスムーズに行えるようにすることで、引き締まったり痩せやすい体質になるため、ダイエットに有効だと言われています。

ただし、アロマリンパマッサージを行ったからといって、簡単にダイエットが成功するわけではありません。確かにマッサージ直後は1cmや2cmのサイズダウンは叶うかもしれませんが、これは一時的なものなのです。

脂肪が付いた部分をサイズダウンさせるためには、その脂肪を燃焼させる必要があります。

そこでアロマリンパマッサージを行えば、脂肪を温めることで燃焼しやすい環境に引き上げ、血液やリンパの流れをスムーズにすることで体内の老廃物や水分を排出する効果を高める、いわば“間接的な効果”を与えてくれるという仕組みです。

しかし、間接的とは言っても、痩せやすい体質へと改善することはダイエットの成功への近道となります。決してダイエット効果が無い…というわけではありませんので、その点はお間違いないようお願いします。

あくまでもアロマリンパマッサージは間接的なダイエット効果がある、ということだと覚えておくといいでしょう。

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