【自分のカラダにあったメニューで体をリフレッシュ】

こんにちは、カラダ癒し総本舗一休のねむりです。

体のお悩みが１つではなく、２つ、３つとある人がいらっしゃいますが、

お医者さんに診てもらっても、「特に異常はありません」、「少し様子を見ましょう」と言われてしまう方も

少なくないのではないでしょうか？

その不調の原因は「慢性的に筋肉が固くなっているから」かもしれません。

日ごろから筋肉をほぐすことはとても大切です。

そもそも筋肉が固くなるのを防げばいいのでは？ と考える方もいるかもしれませんが

筋肉が固くなることは決して悪いことではありません。

筋肉は固くなったり柔らかくなったりしながら、私たちの体を動かしています。

物を持ったり力を入れれば筋肉は固くなりますし、物を下ろしたり力を抜けば筋肉は柔らかくなります。

問題なのは・・・

力を入れていないのに筋肉が固いままであること、

力を抜いているのに筋肉が柔らかくならないこと、です。

たとえば、寝転がっている時は筋肉は必要ありません。

ですが、肩や首や凝ったまま、ふくらはぎはむくんだまま、だったりします。

力がいらない体勢なのに、筋肉がゆるまない状態です。

なぜ筋肉がちゃんとゆるまないのか・・・それは、ストレスが筋肉を固くしているからです。

ストレスを受ける
⇒ 自律神経の中の交感神経がはたらく
⇒ 筋肉が固くなる

リラックスする
⇒ 自律神経の中の副交感神経がはたらく
⇒ 筋肉がやわらかくなる

これは、私たちの体を守っている自律神経のしくみです。

ポイントなのは、「イヤだなぁと感じることだけがストレス」ではない、ということです。

ストレスとは心や体に与えるあらゆる刺激のこと。実はうれしいことも、イヤなことも、ストレスです。

例えば、

• 「明日から会社、イヤだな」
• 「明日から海外旅行♪」
• 「明日は上司と一日同行、気が重いな」
• 「明日は彼とデート。すごく楽しみ！」

すべてストレスです。

ストレスは悪いことでなく必要なものです。

問題は、ストレスが多すぎること。ストレスとリラックスのバランスが崩れていること、です。

そこで・・・

ストレスが多いと慢性的に筋肉が硬くなります。これが、さまざまな不調の根本的な原因です。

「疲れるようなことをしていないのに、どうしてこんなに体が重いの？」と感じる人がい

その原因もストレスです。筋肉が硬くなるのを防ぐにはストレスを減らすのが一番。

といっても、

ストレスを減らすのは難しいので、こまめに体をほぐして流れを良くすることが大切です。

ストレッチをする、セルフケアをする、お風呂にゆったりと入る、

軽い運動をして普段使っていない筋肉をほぐす、など。

痛みは筋肉からの注意信号です。

ですが、なかなかご自分では難しいし面倒くさい…

そんな方は当店にお任せください！

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しっかりとカウンセリングをさせて頂き、疲労箇所を中心に施術しており、

お客様を癒しの境地へご案内致します。

特にこんなお悩みの方にオススメです！

★カラダを楽にさせたい

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★免疫力を向上させたい

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当店ではお客様のお身体の状態にあわせたメニューをご提供できるよう、

揉みほぐし、フットリフレクソロジー、ドライヘッド、美容整体、アロマオイルトリートメント、

フェイシャルマッサージ、小顔矯正など豊富なメニューも揃えています。

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