カラダも心もリフレッシュさせられるマッサージ（揉みほぐし）の注目すべき効果と効能とは！

女性はもちろん、最近では男性にも人気のマッサージ。実はマッサージにはさまざまな健康効果があります。

実際にマッサージを受けたことがある人なら、施術後に何らかの効果を実感したことがあるのではないでしょうか？

血行を促進する効果 – 滞っている血液の流れを良くする！

マッサージの効果としてまず挙げられるのが、血行を促進する効果でしょう。

血管には動脈と静脈があり、カラダの表面に近い部分には静脈が通っています。

静脈に沿って血液の流れる向きにカラダの表面をさすると、滞っている血液の流れがよくなり、心臓への血液の流れを正常に戻すことができます。

リンパの流れを改善する効果 – 老廃物や疲労物質の運搬

マッサージにはリンパの流れを改善する効果もあります。

リンパには血液と違い、心臓のようなポンプの役割をするものがありません。実は筋肉の動きによってリンパ管が刺激され、リンパ液が流れるという仕組みになっています。

そのため、マッサージで筋肉をもみほぐすことがリンパを流すことにつながるのです。

リンパは細胞から老廃物や疲労物質を受け取り、外へ排出するために運ぶためのものです。

マッサージを受けるとむくみが解消されるのは、滞っていたリンパの流れが改善され、老廃物が外に排出されやすくなることが関係しています。

マッサージにはその他にも、様々な効果効能がありますが、今回はこの二つの効果をピックアップしてました。

こんな効果のあるマッサージ（揉みほぐし）で日々の疲れを解消と、癒やされながら健康な身体を目指しましょう。

＜ご予約空き状況＞

10月1日　13：00~14：30

2日　16：00~17：30

3日　定休日

4日　15：00~16：30

埋まってしまう可能性がございますので、お早めにご予約をお願いいたします。